zayıflatan lahana çorbası, Zayıflatan, diyet yemek tariflerimizi sizlere sunmaya devam ediyoruz. Diyet yapmıyor olsanız bile vermiş olduğumuz yemek tariflerine masanızda yer vererek kilo verme adına birkaç adım atmış olursunuz. Ayrıca diyet listenizde yer alan yemeklerin zayıflatan türleri de yine “diyet yemek tarifleri” kategorimizde yer almaktadır. Bu yazımızda lahana çorbasına değineceğiz. İlk olarka zayıflatan lahana çorbası için gerekli malzemeler listemize bir göz atalım. Bir beyaz lahana, altı tane iri kuru soğan, beş tane domates, iki tane kırmızı dolmalık biber, bir tane kereviz ve bir demet de maydanoz yeterli olacaktır.

Tüm bu malzemelerin hepsini 3 litrelik bir su içerisinde kaynatın ve ardından başka hiçbir işlem yapmanıza gerek kalmıyor. Bu çorba içerisine ne tuz ne de yağ eklememelisiniz. Ayrıca şeker konusunda da aynı şeyi söylemiş olalım. Eğer gün içerisinde de pek fazla şekerli yiyecek tüketmezseniz çorbanın yararlarını daha fazla görürsünüz. Çorbanın etkisini artıran bir diğer şey de günde en az 2 litre su içmektir; metabolizmanız hızlanır.


admin

0 Yorumları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

appnexus



Facebook Paylaş

Etiketler