Tatlı krizinde ne yapmalı, tatlı krizi kadınlar da genelde sinirli olma durumu, yemek sonrası belirli bir süre geçip acıkıldığın da ve gece uyurken genelde bu krize yakalanırlar. Tatlı krizini engelleme konusunda ise aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz.
– Tatlı ve diğer besinleri karıştırarak bunu engelleyebilirsiniz.
– Şekersiz sakız çiğnemek yemek isteğini azalttığı için tatlı yeme isteğiniz de azalacaktır.
– Meyve tüketimini arttırmanız gene aynı şekilde tatlı krizini engelleyecektir.
– Düzenli beslenme ile de tatlı tüketimini kontrol altına alabilirsiniz.
Tatlı krizinde kuru kayısı tüketmek veya en yakın arkadaşınızı aramak gibi aynı yöntemler ile yol almaya çalışırsanız başarısız olabilirsiniz. Bu nedenle canınız her tatlı istediğinde başka bir taktik uygulamaya çalışmalısınız.
0 Yorumları