ses kısılması için neler yapılır, Bundan bir önceki yazımızda ses kısılmasının nedenlerini sizlere aktarmıştık. Eğer bu nedenleri göz ardı ederseniz sesinizin kısılma ihtimali oldukça yüksek. Pek ses kısılması için neler yapılır? Ses kısılması nasıl giderilir? Bu konuda da yardımcı olacağız. Ufak tefek bilgiler olsalar da ses kısılmasını kısa süre içerisinde ortadan kaldırabilecek etkiye sahip olan bilgileri sizlere aşağıdaki listede sunuyoruz.
Sigara içiyorsanız kesinlikle bırakmalısınız, ses kısıklığının en büyük nedenidir sigara. Alkol ve kafein içeren içecekler vücudun su oranını düşürür ve kurumaya neden olur, bu yüzden de ses kısılabilir; bunları tüketmeyi de bırakın. Pasif sigara içicisi olmayın, sigara içilen ortamlarda bulunmayın. Bol bol su için, uzmanlar bir insanın günde en az 8 bardak su içmesi gerektiğini söylüyorlar. Evinizi nemlendirin, kaloriferin üstüne bir su dolu kâse koymak işinizi görecektir. Baharatlardan da uzak durun, hiç değilse yemeklerinizde pek fazla kullanmayın. Sesinizi çok uzun süre ve çok yüksek seste kullanmayın. Maçlar ve konserler sonrası ses kısılmaları aklınıza gelsin…
0 Yorumları