Sık sık başımıza gelen, artık sıradan bir hastalık olarak gözüken mide bulantısı gerçekten çok ciddi anlarda da karşımıza çıkabilir. Karnımıza çok kötü ağrılar verebilen bu hastalık evdeyken ya da müsait durumdayken pek fazla sorun oluşturmasa da önemli anlarda başımıza geldiğinde günümüzü mahvedebilir. Bu yüzden ilaç almadan önce küçük taktiklerle mide bulantısından nasıl kurtulabileceğimizi bilmemiz fazlasıyla iyi olur. Mide bulantısına ne iyi gelir sorusuna verilebilecek çok fazla cevap bulunuyor, ülke halkımız geçmişte fazlasıyla şey denemiş.
Mide bulantısı başladığında temiz hava almak için dışarı çıkın, mümkünse deniz kenarına gidin. İçeceklerinizi yavaş yavaş tüketin ve yemeklerde sulu şeylere yer vermeyin. Soda ve maden suyu içmeniz mide bulantısına iyi gelecekken bir öğünde az yemek yiyin ama öğün sayınızı artırın. Yemekten kalktıktan sonra biraz zaman geçirin, yatağa en az yarım saat sonra girin. Eğer çay içerek mide bulantınızdan kurtulmak istiyorsanız zencefil çayı, nane çayı veya limon sıkılmış siyah çay içebilirsiniz. Son olarak karnınızı oval şekilde ovalamanızı önereceğiz.
0 Yorumları