kuru elmanın faydaları, Elmayla kuru elma arasında dağlar kadar fark olduğunu belirttikten sonra bu farkların yararlar ve faydalar konusunda da aynı olduğunu belirtelim. Bu yazımızda kuru elmanın faydaları ile buluşturacağız sizleri. Öncelikle belirtelim ki kuru elmanın en büyük yararı uykunuzu açması ve beyninizi uyarmasıdır. Bunun için her sabah kalktığınızda biraz yemenizi öneriyoruz. Günde bir tane yemek sizi tüm hastalıklara karşı dirençli hale getirecektir. Eğer diyet yapıyorsanız ara öğünlerinizde mutlaka bir kuru elma bulundurun. Kuru elma en çok kanser ve kolesterole karşı savaşır; düzenli olarak tüketmenizi öneriyoruz.
Kuru elmanın yararları tabi ki sadece yukarıda saymış olduğumuz maddeler ile sınırlı değil. Dalağın kan yapmasını sağlayan kuru elma, ekşi olduğu takdirde mide bulantılarının da giderilmesinde kullanılabilir. Düşük kaloriye sahip olan kuru elma böylelikle kilo almanızı da önler. Isırarak yenildiği takdirde dişleri hem temizleyen hem de güçlendiren elma, enerji verir ve en önemlisi de kalple birlikte damarları korur. Son olarak kuru elmanın yüksek tansiyona engel olduğunu da vermiş olduğumuz bilgiler arasına ekleyelim.
0 Yorumları