En çok kilo verdiren diyetler
En hızlı kilo verdiren ve en çok kilo verdiren diyetler insan sağlığı için pek de yararlı olmasa da yine de doktorlar tarafından önerildiği zamanlar da...
Diyet
-
-
En çok kilo aldıran meyveler
Kilo vermek isteyen kadınların büyük çoğunlukta olduğu bir dönemde yaşıyoruz ama kilo alma konusunda sıkıntı çekenlerin olduğunu da unutmamalıyız. Eğer ne yaparsanız yapın kilo alamıyorsanız,...
-
Açlığı bastırmanın yolları
Diyette olsanız da olmasanız da tok olduğunuzda bile açlık hissi çektiğiniz olmuştur. Özellikle diyet sırasında olan kadınlarda baş gösteren aşırı açlık hissi diyetin sona ermesine...
-
Karın bölgesi neden yağlanır
Vücudun genelinde değil de sadece göbek bölgesinde biriken yağlar son zamanlarda daha fazla görülür oldu, bunun en büyük nedeni ise düzensiz beslenme. Artık her adımda...
-
Göbek eritmenin yolları
Eğer aldığınız kilolar tüm vücudunuza yayılmıyor da sadece göbek bölgenizde birikiyorsa bunun için kronik sorunlarınız bulunabilir. Ama yiyeceğiniz yemeklerle ve yapacağınız sadece göbek endeksli sporlarla...
-
Süt içmek kilo aldırır mı
Süt, bir insanın gelişimi için en önemli besinlerin arasında yer alırken maalesef insanlar yetişkin yaşa ulaşmalarının ardından bunu içmekten vazgeçer. Genelde küçük çocuklarda yararlı olduğu...
-
Hamilelik kiloları kaç ayda verilir
Hamilelikte alınan kilolar genelde kadını güzel gösterir ama doğumdan sonra bunlardan kurtulmak istemeniz fazla doğal. Hamilelik kiloları aslında çok kolay şekilde verilir çünkü yağla kaplı...
-
Kilo vermeye yardımcı meyveler
Kilo vermek istiyorsanız bu işin sadece diyetle olacak bir şey olmadığını belirtelim. Diyetin yanında düzenli olarak spor, egzersiz yapmalı ve harici yediklerinize de dikkat etmelisiniz....
-
Yemeklerin kalori hesaplaması nasıl yapılır
Diyete başlamadan önce ilk yapmanız gereken iyi bir plan çıkarmaktır. Bu plan çıkarmanın en önemli kısmı ise günde ne kadar kalori almanız gerektiğini açığa kavuşturmak....
-
Kalorisi az olan tatlılar
Eğer bakımlı ve kilolarını beğenmeyen bir kadınsanız kalori hesabı mutlaka yapıyorsunuzdur. Her yemeğe oturmadan önce yemek karşısında ne kadar yemeniz gerektiğini hesaplıyor, ona göre aklınızda...