İdeal kilo nasıl hesaplanır
ideal kilo nasıl hesaplanır, Herkesin ideal kilosunda olması gerekiyor tabi. Ne çok kilolu ne de çok zayıf olmak ne güzel bir görüntü kazandırır ne de...
Diyet
-
-
Zayıflarken neler yenmemeli
zayıflarken neler yenmemeli, Diyet yaparken tüketmemiz gereken bir öğün listesi bulunduğu gibi aynı zamanda bir de yemememiz gerekenlerin listesi yer almaktadır. Diyet sırasında yememeniz gereken...
-
Şişmanlatan hatalar
şişmanlatan hatalar, Tüm dünyayı bir kenara bırakın, biz Türklerin spesifik olarak yaptığı hatalar ve bu hatalar sonucu aldığı kilolar bulunmakta. Şişmanlatan hatalar başlığıyla sizlere sunacak...
-
Yağ yakmak için bitkisel çaylar
yağ yakmak için bitkisel çaylar, Tüm diyet listelerine baktığınızda dikkatini çekmiş olan bir şey görürsünüz; hepsi çay ve kahve yerine bitki çaylarının tüketilmesini öneriyoruz. Kalori...
-
Yağ yakmak için beslenme programı
yağ yakmak için beslenme programı, Yağ yakmak için en çok tüketmeniz gereken şeyler arasında protein yer alıyor. Eğer siz de kilo vermek istiyor ve birçok...
-
Ünlülerin zayıflama sırları
ünlülerin zayıflama sırları, Bu vakte kadar sizlere birçok diyetisyenin ve uzmanın zayıflama yöntemlerini verdik. Şimdi de ünlülerin nasıl yöntemler izlediklerini aktaracağız, zira ünlülere göre hayatlarını...
-
Kilo vermeye nasıl karar verilir
Kilo vermeye nasıl karar verilir, Etrafımızda pek çok arkadaşımızın kilo vermeye karar verdiğini ama aradan biraz zaman geçtikten sonra bundan vazgeçtiklerini görmemiz mümkün. Bunun birçok...
-
En popüler diyetler
en popüler diyetler, Her dönem ortaya yeni bir diyet türü daha çıkıyor. Tükr doktorlardan olsun, yabancı güzellik uzmanlarından gelmekte olan bu diyetler artık kendilerini daha...
-
Diyet yaparken enerji veren yiyecekler
diyet yaparken enerji veren yiyecekler, Diyet sırasında vücudunuza belki yeteri kadar proteini ve enerjiyi alamıyor olabilirsiniz. Bu da günlük hayatınızı aşırı derecede etkileyecek, sizi bambaşka...
-
Kışın kilo verilir mi
kışın kilo verilir mi, Çoğu kadın kışın kilo verebileceğine inanmaz. Bunun nedeni ise kışın daha hareketsiz bir hayatının olması ve havanın sıcak olmaması nedeniyle terleyememesi....