Çağımızın en ölümcül hastalıklarından olan ve bir organa yayıldıktan sonra tüm vücuda yayılması çok hızlı bir süreç içinde gerçekleşen kanser için maalesef şu ana kadar kesin bir çözüm bulunabilmiş değil ancak son zamanlarda bu hastalıktan kurtulmanın daha mümkün olduğunu görebiliyoruz. Kanser hastalığına 10 sene önce yakalananların çaresiz olarak düşünüldüğünü, şimdi ise kurtulması gayet mümkün olan bir durum olan kanserden kanser riskini azaltan besinler sayesinde tamamen korunabilirsiniz. Geçtiğimiz dönemde Sağlık Bakanlığı Kanserle Savaş Dairesi Başkanlığı tarafından yayımlanan bir açıklamada kanserden nasıl korunabileceğine dair bilgiler verildi. Bu bilgiler arasında kanser riskini azaltmamız için hangi besinleri yememiz gerektiğine de yer verilirken şimdi sizlere sunuyoruz.
Soğan, sarımsak, lahana, havuç ve ıspanak kanserden korunmak için yenmesi gereken sebzeler listesinin başında yer alıyor, bunlardan sonra ise marul, kıvırcık, salatalık, pazı ve asma yaprağı, karnabahar ve pırasayı da önerebiliriz. Eğer kanserden meyve yiyerek de korunmak istiyorsanız portakal, greyfurt, limon, kuşburnu, böğürtlen, kızılcık ve elma yiyebilir ve bunları armut, ayva, erik, kiraz, vişne, çilek, kavun ve karpuzla destekleyebilirsiniz. Ayrıca beyaz ekmek yerine ya tam tahıllı ya da kepek ekmeği yemenizi öneriyoruz. Kızartma yemekler yerine ızgara yemekleri de tercih edebilirsiniz.
0 Yorumları