Neredeyse herkesin hayatında en az bir dönem yaşamış olduğu hazımsızlık tüm sosyal hayatınızı kötü etkileyebilir. Tıpta dispepsi olarak adlandırılmış olan hastalık karnın mideye göre daha üst bölgesinde bir tokluk oluşmasına deniyor. Orada bir baskı bulunurken hem şişkinlik hem de erken doymaya neden oluyor, aynı zamanda bulantılara neden olduğunu da notlarımız arasına ekleyelim. Hazımsızlık birçok hastalığa yol açıyor, işte onların listesi.
Yemek borusunda reflü olması
Safra kesesi hastalıkları
Pankreas hastalıkları
Mide ülser veya kanseri
Aspirin veya romatizma ilaçlarının kullanımı
Peki hazımsızlık tedavisi nasıl yapılır? Hazımsızlık tedavi yolları nelerdir? Bunun için birçok önerimiz olacak sizlere. İlk önce yeme alışkanlığınızı değiştirin, gerekiyorsa bir diyetisyenden yardım alın. Ağrı, yağlı ve hazır yiyeceklerden uzak durun; özellikle fastfood. Bir öğünde fazla yemek yerine aynı yemeği 2 öğünde yiyin. Akşam yatmadan önce yemek yemeyin ve yemekleri hızlı yemekten kaçının. Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin, ayrıca spordan önce yemek yemeyin. Son olarak listemizin arasına sigara ve alkol içmemeniz gerektiğini de ekleyelim.
0 Yorumları