hamilelikte zeka gelişimi için yiyecekler,
Hamilelik döneminde bebeğinizin zekasını geliştirmek sizin elinizde. Bunu hem yediğiniz şeylerle hem de diğer başka aktivitelerle sağlayabilirsiniz. Hamilelikte zeka gelişimi için yiyecekler de tabi ki belli bir kapasiteye kadar artırı çocuğun zekasını. Bu konuda unutmamanız gereken ilk şey sizin genlerinizdir. Çocuğun zekası ve gelişimi en çok sizin genleriniz ilintilidir. Ancak biz yine de sizlere çocuğun zekasını artırmak için yemeniz gereken yiyecekleri aktaracağız. Bunların başında Omega 3 geliyor. Çocuklara omega 3 yedirmek fazlasıyla yararlıdır, ancak bu bilinen kısmı. Bu işlemi hamileyken de yapmalısınız. Elinizden geldiğince balık yemeye özen gösterin, diğer bazı besinlerde de bulunuyor Omega 3.
Dengeli beslenme de hamilelikte zeka gelişimi için oldukça önemlidir; özellikle kalsiyum ve karbonhidrat alması gerekir anne karnındaki bebeğin. Çocuk doğduktan sonra onun zekasını artırmak için yedirebileceğiniz ilk şey yağlardır. 0 ve 2 yaş arasındaki çocuğa yağ hiçbir zarar vermez ve tam aksine yetişkinden daha çok yarar almasını, zekasının gelişmesini sağlar. Son olarak çinko, kalsiyum, magnezyumun da anne adayı tarafından düzenli tüketilmesi gerektiğini belirtelim.
0 Yorumları