göbek eritme diyeti, Son dönemlerde popüler olan ve Ender Saraç tarafından bizlere sunulan diyetler arasında 2014 göbek eritme diyeti de yer alıyor. Eğer sizin de yağlarınız göbek bölgenizde birikmeye başladıysa artık bir dur demeniz gerekiyor. Gayet sağlıklı ve doyurucu bir diyet listesine sahip olan göbek eritme diyeti sizleri zorlamayacak gibi. Peki göbek eritme diyeti nasıl yapılır? Göbek eritme diyetinde öğün listesi nasıldır? Hemen cevaplarını verelim.
Kahvaltıda bir tane yeşil elma ve bir tane de şeftali yiyoruz. Sıra ara öğüne geldiğinde bir kibrit kutusu kadar dil peyniri yemeniz yeterli olacaktır. Öğle yemeğinde derisiz bir porsiyon ızgara tavuk ve bol rokalı salata yemeniz gerekiyorken bir sonraki ara öğünde dört tane yulaflı bisküvi yiyin. Aradan bir saat geçtikten sonra bir tane yeşil elma tüketin. Akşam yemeğinde az yağlı 5 kaşık zeytinyağlı fasulye, mevsim salatası ve bir dilim de ekmek yeterli olacaktır. Yatmadan önce de şekersiz ve tarçınlı süt içebilirsiniz. Bu diyet bu kadar kolay.
0 Yorumları