vücut yağ oranı hesaplama, Bir vücuttaki yağ oranı her zaman kilo ile dengeli olmayabilir. Kilomuzun genelde yüzde 20’lik bir bölümünü oluşturan yağlar bu değerin üzerine çıktıkları takdirde tehlikeli bir hal almaya başlarlar. Aşağıdaki fotoğrafta da gördüğünüz gibi yağ derecelerine göre bayanların fotoğraflarını görebiliyorsunuz; ne çok azı ne de çok fazlası bir kadın üzerinde güzel durmuyor. Bu yazımızda sizlere vücut yağ oranı hesaplama hakkında bilgiler vereceğiz. Bunu yazılı anlatımla değil, direkt olarak hesap makinesiyle sunacağız. Böylelikle hiçbir yanlış sonuç alma şansınız da kalmıyor.
Aşağıda vermiş olduğumuz linke tıkladığınız takdirde başka bir sayfanın açıldığını göreceksiniz. Bu sayfada yer alan her bilgiyi en doğru şekilde girmeniz gerekiyor. Öncelikle cinsiyetinizi seçin ve ardından da ağırlığınızı girin. En son olarak bel çevrenizi girmeniz gerekiyor; bunu bir metreyle kolaylıkla ölçebilirsiniz. “Hesapla” butonuna bastıktan sonra ise vücut yağ oranınız bir alttaki tabloda karşınıza çıkacaktır. Kadınlarda yüzde 31’den yukarısı, erkeklerde ise yüzde 25’ten yukarısı tehlikeli değerler olarak kabul edilmektedir.
0 Yorumları