Hamile kadınların çoğunda görülen doğum korkusu aslında doğru bir korkudur, sonuçta doğum sırasında dünyanın en büyük acılarından birini çekeceksiniz; tabi normal doğum yaparsınız. Her zaman normal doğum yapmanızı öneriyoruz ki bu en sağlıklısıdır. Bu doğum korkuları nasıl yenilir? Anne adayları doğum korkusu nasıl yenilir konusu altında ne gibi şeyler yapmalıdır, bu konuda psikolojik desteğe gerek var mı? Doğum korkusunu yenmek adına ilk önce doktorunuzla konuşun ve ondan psikolojik destek alın, o sizi rahatlatmaya büyük ihtimal yetecektir. Doğumla birlikte gelecek olan fiziksel zarar düşüncelerinden kendinizi ayırın, sonuçta doğumdan sonra yine eski fiziğinize ve güzelliğinize kavuşma şansınız bulunuyor.
Hastanede sizin yanınızda kalacak olan kişilerin vereceği güven çok önemli, onlarla da bu konu hakkında konuşun ve fikirlerini isteyin. Doğumdan önce rahatlamak ve moral bulmak adına sevdiğiniz aktiviteleri yapabilir, eğlenceli ve güzel bir tatile çıkabilirsiniz. Eğer doğum korkusu üzerinizde gerçekten çok büyük bir etki bırakıyorsa bunu geçirmek edine kesinlikle profesyonel destek almalısınız, aksi takdirde doğumda normalden çok daha fazla sıkıntı çekebilirsiniz. Ayrıca unutmayın ki doğum korkusu yaşamanızın nedeni depresyonda olmanız da olabilir; bunun nedenini ortada kaldırırsanız korkularınızdan da kurtulabiliriniz.
0 Yorumları