Ebeveynlerin çocukların büyüme evrelerinde karşılaştıkları en büyük problem çocukların yemek seçmeleri konusunda karşılarına çıkıyor. O yaştaki çocukların abur cuburdan vazgeçmemeleri başlı başına bir problem. Bu da vücudun sağlıklı bir biçimde gelişmesine egnel olmasının yanında vücutta yağlanmaya ve kilo artışına sebep oluyor.
Uzmanların bu sorunun önüne geçmek için verdikleri listede 10 altın besin bulunuyor. Bu besinler, büyüme çağındaki çocuklar için hayati önem taşıyor. Uzmanlar tarafından açıklanan 10 besin maddesi şöyle sıralanmış:
* Brokoli
* Ton Balığı
* Yoğurt
* Peynir
* Yaban mersini
* Tatlı patates
* Süt
* Sığır eti
* Yumurta
* Tüm tahıllar
* Tatlı patates
0 Yorumları