brokolinin faydaları, Aslına bakılırsa brokoli Türk mutfağında pek de yer almayan bir sebze idi. Ancak son elli yıllık dönemde Avrupa’dan ihraç edilmesiyle birlikte yemeklerinin çeşidi de arttı, onu seven kesim de arttı. Brokoli güzel bir tada sahip olmasına rağmen kilo vermek isteyenler için de iyi bir besindir. Aynı zamanda brokolinin önemli bir besin deposu olduğunu da vermiş olduğumuz bilgiler arasına ekleyelim. Biz de bu yazımızda sizler için brokolinin yararları adında detaylı bir liste hazırladık.
+ Brokoli kansere karşı çok iyi bir bitki türüdür.
+ Brokoli çok fazla A, C, E vitaminlerinin yanısıra bol miktarda demir, potasyum, bakır ve kalsiyum bakımından da çok zengin bir bitki türüdür, ve adeta bir vitamin deposudur..
+ Fazla miktarda kalsiyum içerdiğinden kemik erimesine karşıda çok ama çok faydalıdır.
+ Bütün kadınların korkulu rüyası meme kanserine karşıda çok faydalıdır.
+ Brokoliyi çok tüketen kişilerde akciğer, bağırsak kanseri ve kalp dolaşım rahatsızlıkları da çok nadir gözükür.
+ Brokoli kanserine de çok iyi gelir.
+ Brokoli kan yapısını düzenler.
+ Brokoli hamilelik sonrasında emzirme ve bol miktarda oluşumuna da etkileri vardır.
+ Brokoli iyi huylu tümör oluşumunu da engeller.
+ Brokoli vücut hormonlarını da düzenler.
+ Brokoli kolesterolün zararlı etkilerini de azaltır.
+ Brokoli bağırsakları düzenler.
+ Üreme ve doğurganlık gibi sorunlarınıza yardımcı olur.
0 Yorumları