Aslına bakılırsa bisikletin faydaları say say bitmez. Yabancı ülkelerde genel ulaşım, sağlık, spor ve hobi için kullanılan bisiklet ülkemizde maalesef sadece hobi olarak kullanılıyor, gezmek için. Bisiklet sürmenin faydaları derseniz ilk olarak sağlığa değineceğiz. Eğer kilo vermek isteyen bir bayansanız bisikletin ne denli kalori yaktığını zaten biliyorsunuzdur. Günde bir saat yüksek tempoda süreceğiniz bisikletin size getirisi çok fazla olacaktır. Bu hem spor aleti olan bisiklet de olabilir, normal bisiklet de olabilir.
Sarkan, selülitli bir vücudunuz varsa bisiklet bunlara da iyi gelir. Kırışıklıkları gidererek sıkı bir vücuda sahip olmanızı sağlar. Ayak kaslarının bisiklet çarkında çalışmasının en büyük faydalarından biri kalbe iyi gelmesidir. Ayrıca hayatınız boyunca sağlıklı bir bünyeye sahip olmak istiyorsanız, iş yeriniz de yakınsa işe bisikletle gidip gelin. Emin olun hem maddi bakımdan tasarruf edersiniz hem de zinde kalmayı başarırsınız. Günde en az 30 dakikalık bisiklet turları yapmak da fazlasıyla yararlı olacaktır. Tabi bisikletin doğaya olan yararını da unutmayalım, bir otomobilden çok daha yararlı olduğu kesin.
0 Yorumları