bebeklerde öğle uykusunun önemi, Bebekleri ve çocukları öğle saat 1 – 2 gibi uyutuyoruz. Bu ne kadar geleneksel gelişen bir durum olarak gözükse de aslında bilimsel olarak da yararları kanıtlanmıştır. Gerçi şöyle de bir şey var; küçük olan bebekler biz uyutmaya yeltenmesek bile yorgunluktan kendilerini bir köşede uykuya dalmış şekilde bulacaklardır. Peki bebeklerde öğle uykusunun önemi nedir? Ve öğle uykusunun bebeklere yararları nelerdir? Bilimin açıklamış olduğu bilgiler doğrultusunda biz de sizlere birtakım açıklamalarda bulunacağız.
Gelen bilgilere göre öğle uykusuna yatmakta olan çocuklar gün içerisinde öğle uykusuna yatmayan çocuklara oranla fiziksel ve görsel kaslarını çok daha iyi kullanabiliyorlar. Ayrıca çocukların öğle uykusu sonrasında yüzde on daha fazla bilgi hatırlaması da yine öğle uykusunun yararları arasında yer almakta. Öğle uykusundan kalkmış olan bir çocuk daha iyi bir öğrenme kabiliyetine sahip olur. Ancak öğle uykusunun süresi iyi ayarlanmalıdır; ne çok kısa ne de çok uzun öğle uykusunun yararını göremezsiniz. Üç saat ile dört saat arası yeterli olacaktır.
0 Yorumları