Özgüveni geliştirmenin pratik yolları

27 Haziran 2013 tarihinde eklendi, 1.638 kez okundu.

Özgüveni geliştirmenin pratik yolları, özgüven, bireyin kendisinden memnun olması, kendisi ve çevresiyle barışık yaşaması anlamına gelmektedir. Özgüven eksikliği ise; kendinden şüphe etmek, pasiflik, boyun eğme, aşırı uyum gösterme, yalnızlık, eleştirilere karşı hassas olma, güvensizlik, depresyona girme, aşağılık duygusu ve sevilmediğini hissetme gibi kavramlarla tanımlanabilir.

Özgüveninizi geliştirmenin pratik yolu ise,

– Gülümseyin. Sahte bile olsa gülümsemek size güç verir.

– İltifatları dinleyin. Samimi olmadığını düşünmekten vazgeçin.

– Erkeklerin kadınlardan daha zeki olduğu söylentilerine kulak asmayın.

– Ciddi kararlar verirken kararlı olun.

– Uykunuza dikkat edin. Uyku, stres hormonlarından kurtulmanızı sağlar.

– Her gün ufak bir şey de olsa yeni bir bilgi edinin.

– Meditasyon sakinleşmeniz ve doğru düşünmeniz için önemlidir. Güzel şeyler düşünmek özgüveninizi arttırır.

– Kendinizi güzel hissederseniz özgüveniniz de artar. Düzenli olarak güzellik salonuna gidin.

– Kendinizi cezalandırmaktan vazgeçin.

– Aynanın karşısında fazla kalmayın. Aksi halde kendinizi mutsuz ve güvensiz hissetmeniz çok normal.


dfp


adx


Sponsor Reklamlar
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git