Simitle kilo vereceğiniz hiç aklınıza gelir miydi? Hiç sanmıyoruz. Zira simit, kadınların diyet yaptığı süre içerisinde serbest günlerinde en çok tercih ettiği yiyeceklerden biri. Elbette çayın en kadim dostu olduğunu da unutmamak gerek. Peki simit yiyerek nasıl kilo vereceksiniz? İşte cevabı…
Simit diyetinin en büyük özelliği çok çeşitli besin tüketerek kilo vereceğiniz bir diyet olmaması. Bu diyeti uygulayan kadınlarda haftada 2 ile 4 kilo arasında kilo kaybı yaşadıkları gözlendi. Maksimum kilo kaybı ise 4.5 kilo olarak göze çarpıyor. İşte simit diyetinin 7 günlük listesi…
Simit Diyeti Listesi
1.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
Akşam : Yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız)
2.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam : Yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız)
3.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
4.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, 1 kase salata
Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
5.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran
Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
6.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
7.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
0 Yorumları