Meyve diyetini daha önce kesinlikle duymuşsunuzdur. Artık o kadar fazla diyet ortaya çıktı ki hepsinin tarifini akılda tutmak tabi ki zorlaşıyor; hele söz konusu meyve diyeti olursa daha da bir zor. Özellikle geride bıraktığımız sene çok fazla tercih edilmiş olan meyve diyeti diyetisyenler tarafından pek de fazla önerilmiyor. Ancak bu diyeti yapıp olumlu sonuç alanlar ortaya çıktıkça kullanılmaya devam edilecek gibi. Peki meyve diyeti nasıl yapılır? Bu sorunun cevabı diğer diyetlere göre biraz değişik olacak, hemen cevabı verelim.
Meyve diyeti uzun süre yapıldığı takdirde kaslarda erimeye yol açar ve buna rağmen kilo almaya başlarsınız, o yüzden uzun süre boyunca yapmamalısınız. Meyvenin yanında protein içeren yiyecekler de tüketilmeli, vücut karbonhidrat da almalı. Uzun süre boyunca sadece meyve yemek insanı güçsüz ve bitkin düşürür, bunun için dediğimiz gibi meyve diyeti yaparken akşam yemeklerinizde kesinlikle normal yemeklere, sebzelere ve etlere yer vermelisiniz. Uzun süre boyunca sadece meyve yemek aynı zamanda şeker hastalığına da neden olabiliyor.
0 Yorumları