Yazın kilo aldıran yiyecekler
Yaz geldiğinde kış aylarında özlenen zevklerin de zamanı gelmiş demektir. Hem mangallar yapılır hem pikniklere gidilir hem de genelde dışarıda olduğunuz için yemeğinizi dışarıdan yemek...
Sağlık
-
-
Alzheimera iyi gelen besinler
Çağımızın yaşlı kesiminde görülen en büyük hastalıklarından biri olan alzheimer gün geçtikçe sayısını daha fazla artırıyor. Eski senelerde alzheimera yakalanan yaşı ilerlemiş kişi oranı çok...
-
Yazın zayıflatan meyveler
Yaz ayları geldiğinde kadınların aklına ilk gelen şey zayıflamaktır. Bu aslında kış aylarında akla gelmesi gereken bir şeydir ve o zamandan itibaren önlem alınması gerekir....
-
Kilo almamak için neler yapmalıyız
Şu anda yaz ayları içerisindeyiz ve az bir efor sarf etsek bile aşırı sıcaklar daha fazla su tüketme daha fazla yemek yeme ihtiyacımızı ortaya çıkıyor;...
-
Ramazanda kilo vermek için ne yapmalı
Eğer Ramazan boyunca oruç tutacaksanız kilo de vereceksiniz demektir. Normal şartlarda ramazanda oruç tutmak kilo kaybına neden olmasa da yapacağınız ufak kurnazlıklarla bunu sağlayabilirsiniz. Hem...
-
Tiroit bozukluğu belirtileri nelerdir
Tiroit bezleri boynumuzun ön tarafında yer alırlar ve T3 ve T4 adları verilen hormonları salgılamakla görevlidirler. Tiroit bozukluğu sık rastlanan hastalıklardan birisidir ve tedavisi de...
-
Güneşlenirken dikkat edilmesi gerekenler
Güneşlenmek gerekli önlemler alındığı takdirde cilde fazlasıyla yararlı olan bir işlemdir. Güneşten koruyucu kremleri kullandıktan sonra en etkili güneş ışınlarının altına bile girseniz vücudunuza bir...
-
Ağız kokusu nasıl giderilir
Gün içinde karşınızdakiyle sağlıklı iletişim kurmanızı bile engelleyen ağız kokusu artık çok rahat şekilde giderilebilmekte. Hem doğal yollarla hem de bazı ilaç ve haplarla birlikte...
-
Günlük sıvı ihtiyacı hesaplama
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için dikkat etmeniz gereken ilk şey kesinlikle aldığınız sıvı miktarıdır. İnsanın gün içinde yaptığı işlere göre alması gereken bir sıvı...
-
Baş ağrısı nasıl geçer
Baş ağrısı nasıl geçer, Bir günü rezil etmeyi rahatlıkla başaran ve aynı zamanda çok kötü ağrılara maruz kalmanıza neden olan baş ağrıları birçok nedenden kaynaklanabilir....