Öğlen yemeğinde ne yemeli
Özellikle tüm gün çalışanlarda görülen kilo alma sendromlarının asıl nedeni öğle yemekleridir. Şirkete gelmeden önce pek sağlıklı kahvaltı yapma imkanı bulamayan çalışanlar öğle yemeği arasında...
Diyet
-
-
Bölgeye göre rejim
Bayanlar genelde rejim yapmaya kalkarken tüm vücudundaki kilolarından kurtulmak isterler ve ona göre bir öğün listesi oluştururlar. Kilo vermek karın bölgesinde ne kadar başarılı olsa...
-
Rejimde yapılan yanlışlar
Her kadın rejim sırasında neredeyse hata yapmaktadır. Tamam, herkes fit gözükmek ister ama bu sağlıklı ve fit gözükme işi için de bir uzmanlık alanı vardır...
-
Tatlı krizi nasıl önlenir
Diyette olanlar ve tatlıdan uzak durması gerekenler malesef bu işlemi hiçbir zaman gerçekleştiremez. Ne kadar uzun süre kendinize karşı koymaya çalışsanız da illa ki bir...
-
Hamileyken diyet yapılır mı
Hamilelik dönemlerinin en çok merak edilen ve tartışılan konularından olan “hamileyken diyet yapılır mı” sorusuna bizden size bir cevap gelsin. Hamileyken diyet yapılır; ama yapılmaması...
-
Yağ yakımını hızlandıran çay
Hanımlar bu vakte kadar birçok yol denemiştir yağlarını yakmak için. Bu işlem için binlerce diyet formülü internette bulunsa da kesinlikle sadece diyetin işe yaramayacağını biliyoruz....
-
Zayıflatan çatal
Obezite hastaları ve kilo almak istemeyen bayanlar için mükemmel bir icat geldi. Jacques Lepine adında bir tasarımcı aşırı hızlı yemek yendiğinde tüketiciyi uyaran bir çatal...
-
Ayça Kaya diyeti
Yeni yıla girdik ve artık geçtiğimiz senenin diyet trendleri üzerine yeni listeler geldi. Ayça Kaya da yeni yılda bizlere yardımcı olacak, kendi hazırladığı diyeti bizlerle...
-
Yağ yakımını hızlandırma
Kilo vermek isteyen bayanlar genelde daha sağlıklı ve hızlı olduklarını düşündükleri diyetlere başvururlar. Ama bu durumda seçilen kısa ve tehlikeli diyetler sağlığınızda sorunlara neden oalbilir....
-
2 günlük diyet etkili
Geçtiğimiz günlerde yeni yıla adım attık ve malumuzun yılbaşı gecesi vardı. Böyle özel günlerde genellikle yemeye ve içmeye dikkat edilmez, vücuda bir sürü kalori ve...