Her kadın rejim sırasında neredeyse hata yapmaktadır. Tamam, herkes fit gözükmek ister ama bu sağlıklı ve fit gözükme işi için de bir uzmanlık alanı vardır ve onların tavsiyelerini hor görüp kendi bildiklerimizi yapmak sadece zararımıza olur. O yüzden rejimde yapılan yanlışlar belki size kilo aldırabilir belki de sağlıksız şekilde kilo vermenize yol açar.
Rejimde yapılan yanlışların başında elma tüketimi geliyor. Çokça elma tüketmek kilo almanıza yol açacaktır. Aynı zamanda muz da öyle; içerisinde çok fazla kalori besler bu iki meyve. Evet, su kilo vermenize yardımcı olur ama yemeğin yanında içilen su ters tepki göstermektedir. O yüzden yemek sırasında pek fazla su içmeyin.
0 Comments