Günlük yaşantımızda pek çok alışkanlıklarımız bulunmaktadır. Ve bu alışkanlıklar insanlar tarafından doğru olarak kabul edildikleri için yapılmaktadır. Fakat son zamanlarda yapılan araştırmalar birçok alışkanlığın doğru olmadığını ortaya koymuştur.
Küçük Öğünlerle Çok Sık Yemek
Bilin adamları pek çok denekle yaptıkları araştırmalarda küçük öğünlerle günde altı kez yemek yiyerek metabolizmalarının çalıştığına inanan insanların günde 3 öğün dolu dolu yiyenlerden daha fazla acıktığını ispatlamışlardır. Ve diğer dikkat çeken konu ise 6 öğün yiyen insanlarında kilo veremeyişi olmuştur.
Şişelenmiş Su Daha Sağlıklıdır
Son yapılan araştırmalar şişelenmiş suyun musluk suyundan daha sağlıklı olmadığını ispatlamıştır. Su firmalarının şişelemede kullandıkları plastiklerin içlerinde bulunan küçük mikro partiküllerin suyun içine karıştıkları gözlemlenmiştir. Ve bu su firmaları suyun saflık, minerallik gibi bilgilerini de bilmemektedirler. Araştırmacılar her iki suyunda yakın güvenlik standartlarına sahip olduğunu belirtirken şişelemede cam kullanılan suyun daha sağlıklı olduğunu belirtmişlerdir.
Banyodan Sonra Kulak Çubuğu Kullanmak
Pek çok insan banyodan sonra kulak çubuğu ile kulak içlerini temizleyerek kiri dışarı atarak doğru olanı yaptığını düşünmektedir. Ama aslında temizleme esnasında kulak salgıları da silinmektedir. Kulak çubuğunu daha derinlere uygulamak ileride işitme kaybına, kulak ağrısına veya daha başka rahatsızlıklara da neden olabilmektedir. Doğru olan uygulama ise kulak kepçesini temizlemekle yetinmek olacaktır. Kulak çubuğunu kullanmayı bırakmak gerekmektedir.
0 Yorumları