Sigarayı bırakmak şu anda neredeyse her sigara tiryakisinin istediği ama genelde başaramadığı bir işlem. Ancak eğer evliyseniz ya da bir hayat arkadaşınız varsa bunu daha kolay yapabilirsiniz. Prof. Dr. Sinan Erginel yaptığı açıklamada eşlerin birbirlerine verdiği moralle sigarayı daha rahat bırakabileceklerini dile getirdi.
Eğer eşiniz de siz de sigara kullanıyorsanız ikiniz aynı anda sigarayı bırakmaya yeltenebilir, bu süreç içerisinde birbirinize artı motive olabilirsiniz. Sigaranın bırakılması, devam ettiği süreçteki ilk 24 saatte bile vücutta pozitif etkiler yaratır. Bu nedenden dolayıdır ki sigarayı hemen bırakmanıza da gerek yok ve bu yöntem doktorluktaki bir hatadır. Bunun yerine bilinçli bir şekilde yavaş yavaş da sigara kullanımına son verebilirsiniz.
0 Comments