Diyet

İkizler Burcu Nasıl Diyet Yapmalı? Her zaman bir kaç farklı şeyi bir arada yapmayı seven yapınız nedeniyle yemek yerken televizyonun karşısına geçip ne yediğinizin farkına varmıyor ve kilo aldıkça alıyorsunuz. Peki, ikizler burcu nasıl diyet yapmalı? Kilo vermeyi gerçekten düşünüyosanız elinizdeki hamburgeri bir kenara bırakıp sağlıklı yemek yeme alışkanlığı kazanmalısınız. İkizler burcu nasıl...
Sağlıklı Zayıflama Diyet yaparak kilo vermekte zorlanıyorsanız iştah kapatıcı bitkilerle kilo vermeyi deneyebilirsiniz. Çünkü bu bitkiler sindirimi hızlandırır ve yağların vücudunuzu terk etmesine yardımcı olur. Yeşil çay- Metobolizmayı hızlandırma özelliğiyle bilinen yeşil çay enerji tüketimini artırır. Üstelik içerdiği C vitamini sayesinde sağlığınızı korumanıza katkı sağlar. Mate yaprağı- Bu bitkinin iştah kapatma özelliği sayesinde...
GELİNLİKLE PARILDAMAK Düğün günler, çiftler arasında stresle ve en az onun kadar da büyük bir heyecanla beklenmektedir.  Gelinler ise bu heyecanın en büyük kısmını daha düğünlerine aylar kala yaşamaya başlamaktadırlar. En büyük telaş ise tabi ki gelinlikleri içerisinde düğün günlerinde istedikleri görünüme kavuşabilmek istekleridir. Bunu da kilo fazlalıklarına göre düğünden belli...
Yiyerek zayıflamak mı dediniz evet bu mümkün Kadın olmanın en büyük dertlerinden zayıflamak günümüzde ilk sıralara yerleşti. Kadınlar neden zayıf olmak istiyor ki eşlerine güzel görünmek için mi yoksa hemcinsleriyle yarışmak için mi kesin cevabı olamayan bir problem olarak yerleşti bu konu hayatımızın ortasına. Hangi internet sayfasını açsak bir kenarında zayıflama...
Akrep Burçlarına Özel Diyet Sırları Zodyak’ta tüm burçların karakterleri farklıdır. Dolayısıyla beslenme alışkanlıkları ve bu alışkanlıklara göre uygulayacakları diyetlerde farklıdır. Zodyak’ın gurme burcu olan dolayısla sık sık kilo problemiyle karşı karşıya kalan Akrep burcu nasıl diyet yapmalı? Akrepler genellikle gergin yapıda insanlardır. Bu nedenle hızlı ve kısa sürede yemek yerler. Bu da metabolizmalarını yorar ve...
Lahana Suyu ile Fazla Kilolarınızdan Kurtulabilirsiniz Fazla kilolarınızdan kurtulmak için her yolu denediniz, aç kaldınız, spor salonlarında saatlerinizi harcadınız, diyetisyen diyetisyen gezdiniz ama nafile, hepsi hüsranla sonuçlandı. Peki, lahana suyu ile zayıflamayı denediniz mi? İşte size lahana suyunun mucize etkileri; Sabah akşam günde iki kez içerek lahana suyu ile zayıflama mucizesine tanık...
  İştah Kapatıcı Besinler Diyet yapanların kurtarıcısı olma özelliği gösteren iştah kapatıcı besinler ihtiyaç duyulan konudur. Bu besinler iştah kapatma özelliği göstererek daha az acıkmaya yardımcı olmaktadır. En çok iştah kesen besinler hangileridir? Yulaf ezmesi: vücut tarafından yavaş emilen karbonhidratlar içermesi sayesinde daha uzun süre tok tutmaktadır. Haşlanmış yumurta: çok iyi bir protein...
ÇAY İLE YAĞLARDAN KURTULMAK Diyet yaparken karşılaşılan pek çok zorluk vardır. Bu zorluklardan biri de kilo vermek sürecinde yağ yakıcı etkilerden uzak kalmak ile sürecin uzamasına neden olmaktır. Yağ yakıcı pek çok besin olmasına rağmen daha çok diyet sürecinde yağ yakıcı çaylar tercih edilmektedir. Bu çaylar bitkisel olmakla birlikte iyi bir...
VÜCUDUN HIZLI YAĞ YAKMASI İÇİN NE YAPMALI? Diyet ve spor yapıyorsunuz ama bir türlü istediğiniz kiloya ulaşamıyorsunuz. Özellikle belli bir kiloya indikten sonra vücudunuz duruyor ve ne yapsanız bir işe yaramıyor. O halde yapmanız gereken; vücudunuzun hızlı yağ yakması için bazı özel yiyeceklerden yararlanmak ve bir takım özel egzersizler yapmak olmalı....
Çabuk Acıktıran Yiyecekler Yemek, dünya üzerinde her kültürde büyük önem taşıyan bir alandır. Yaratılış olarak yemek yemek sevilmekte ve bunun doğal sonucu olarak kilo alınmaktadır. Hele bazı yiyecekler vardır ki bunlar çabuk acıktıran yiyeceklerdir. İnsan vücuduna girdikten sonra vücutta birtakım değerleri ve dengeleri değiştirerek çabuk acıkılmasını sağlar. Nedir peki bu çabuk acıktıran...
Yazın kapıda olduğu şu günlerde kışın alınan fazla kilolardan kurtulup incelmenin tam zamanı. Çok zorlanmadan, yürüyüşlerle destekleyebileceğiniz ve ortalama olarak 10 günde 5 kilo verebileceğiniz bir diyet listesi önereceğiz. Deneyin bir şey kaybetmeyeceksiniz. 10 günde 5 kilo nasıl verilir? listeye uyarsanız neden olmasın? İncelme ve Arınma 10 günde 5 kilo nasıl verilir...
Yaza fit girmek isteyen bayanların, ya da kışın birkaç kilo alıp bahar gelmeden fazlalıklardan kurtulmayı isteyenlerin aç kalmadan uygulayabileceği pratik bir yağ yakma diyeti önereceğiz bugün. Bu diyetle hem yağlarınızı yakacak hem de ödem atabileceksiniz. Sizler bunu spor yâda yürüyüş ile destekleyebilirsiniz. Yansın Yağlar Gitsin Kilolar Pratik yağ yakma diyeti için önce...
ekspres diyet, Eğer yaz aylarına girmeden önce, yani senenin ilk başlarında hiçbir açık giyinme gerekliliğiniz bulunmuyorken istenmeyen kilolarınızdan kurtulamadıysanız, maalesef yaz ayları boyunca sahillerde bikini giymekten çekinmek zorunda kalacaksınız. Ama artık buna bir son verebilir, iradeli bir yapıya bürünebilirsiniz. Hemen bir diyetisyene gidip kendinize en uygun diyeti öğrenebilirsiniz. Bunun yanı...
yazın forma girmek için, Yaz aylarında kilo vermek, fit bir duruma gelmek ve istenmeyen fazlalıklarınızdan kurtulmak, senenin diğer bütün dönemlerine göre çok daha kolaydır. Tepemizdeki kavuran güneş daha fazla terlememizi, haliyle daha fazla kalori yakmamızı sağlar. Ancak dikkat etmekte fayda var; güneş altında yapılan fazla spor kalp sıkışmalarına ve tıkanmalara...
1 haftalık yaz diyeti, Yaz aylarında eğer kışın biriktirdiğiniz istenmeyen kilolarınızdan kurtulmak istiyor, bir sonraki yaza daha güzel bir vücutla girmek istiyorsanız, sıcakları ver terlemeyi de işin içine katarak güzel bir diyet yapabilirsiniz. Sitemizde sizlere sayısız diyet sunmuştuk, şimdi bunların arasına bir tane daha ekliyoruz. 1 haftalık yemek listesine sahip...
3 günde toksinlerden arının, Fazla kilolarınızdan ve toksinlerinizden kurtulmak mı istiyorsunuz? Bu pek de tahmin ettiğiniz kadar zor bir şey değil. Aşağıda size vermiş olduğumuz 3 günlük yemek listesini haftada bir kere uyguladığınız takdirde, muhtemelen 1-2 ay içerisinde istediğiniz vücuda ve sağlıksal rahatlığa ulaşmış olacaksınız. Bu yemek listesini toksin diyeti...
bayramda yapılmaması gereken hatalar, Ramazanın artık son günündeyiz ve yılın son orucunu da büyük ihtimalle çoğumuz tutuyor. Ramazanı geride bıraktıktan sonra bayrama giriş yapacağız ki genelde tüm İslam aleminin asıl beklediği dönem de bu. Bayramın coşkusu ve bereketi tüm dünyaya yayılacak iken, kilolarınızın ve vücudunuzun da yayılmamasına özen göstermelisiniz. Biz...
ramazanda kilo almamak için, Ramazan ayı bazıları için kilo alma ayıdır, bazıları için de kilo verme ayıdır. Bu durum ne gariptir ki kişiden kişiye değişiyor ve hangi kriterlere bağlı olarak bu değişikliğin altına imza attığını ben dahi bilmiyorum. Ama eğer siz kilo alanların tarafındaysanız bu yazımızda sizlere kilo almamak için...
bikini diyeti listesi, Yaz ayları da artık geldiğine ve havalar ısındığına göre deniz sezonu da açılmış demektir. Gerçi Antalya'daki şanslılar yaz - kış ayırt etmeden denizin sefasını sürebiliyorlar ya hoş. Eğer kış aylarında istenmeyen kilolarınızdan kurtulamadıysanız kısa bir süre içerisinde bunları artık vücudunuzdan def etmeli, kumsalın keyfini çıkarmalısınız ve bu...
10 günde 3 kilo verdiren diyet, Yaz aylarına girmiş bulunuyoruz ve çetin geçen kış aylarında pek aktivite yapamayıp istenmeyen kilo sahibi olduysanız ilkbahar aylarında bunları geri vermiş olmanız gerekiyor. Eğer halen kilolarınızla başınız dertteyse pek de dert etmenize gerek yok, kısa süre içerisinde belirli derecede tatmin edici kilo verebilirsiniz. Bu...
iştah azaltmanın yolları, Eğer yaz aylarına girmiş olmamıza rağmen halen istenmeyen kilolarla başınız dertteyse bu sezonu rafa kaldırıp kilo vermeye yoğunlaşmanız gerekiyor. Kavurucu sıcaklarla birlikte kış aylarından daha kolay bir şekilde kilo verebilirsiniz. Kilo vermeye, diyete başlamadan önce düzenli olarak spor yapmalı ve metabolizmanızı da hızlandırmalısınız. Bunun yanı sıra iştahınızı...
maydanoz zayıflatıyor, Salata ve yemeklerimizin vazgeçilmez parçalarından birisi olan maydanoz, yemeğe tat katmaktan daha önemli işlere de yarıyor. Diyetlerin de vazgeçilmezi olan maydanoz aslında kilo vermenize yardımcı olan en önemli rollerden birini oynamakta. Eğer siz de istenmeyen kilolarla sorun yaşıyorsanız mutlaka gün içerisinde bol bol maydanoz tüketmeniz gerekiyor; hatta çerez...
tatlı isteğiyle baş etmenin yolları, Bir önceki çikolata yazımızda da belirttiğimiz gibi, tatlı isteğimiz diyete son vermemize bile neden olabilir. Bu gibi durumlarda iradenin çok büyük bir önemi var; reddetmeyi bilmeliyiz, aksi takdirde plajlarda hayal ettiğimiz vücutlara kavuşmamız imkansız olabilir. Ancak reddetmenin yerine farklı yollar da bulunuyor tabi ki. Biz...
diyet aldatmacaları, Diyet hakkında maalesef kulaktan dolma bilgiler bizlere çok şey kaybettirebiliyor; keşke kilo kaybettirse. Diyet için mutlaka bir diyetisyene başvurmalı ve onun önerilerini dinlemelisiniz, arkadaşlarınızın değil. Arkadaşlarınızı dinlemeniz belki de olumlu sürecek olan bir diyet sürecinin hüsranla sonuçlanmasına neden olacak ve daha da kilo bile alabilirsiniz. Biz bu...
diyette dondurma yemek, Sıcak yaz aylarının içerisindeyiz ve serinlemek belki de en çok istediğimiz şeyler arasında yer alıyor. Ancak bunla birlikte bir de istenmeyen kilolara sahipseniz dondurma yeme konusunda arada kalıyor olabilirsiniz. Bilindiğinin aksine diyet sırasında dondurma yemek pek de sakıncalı değil yalnız. Dondurmanın sağlığımıza yararları bulunuyor; ancak tabi onun...
500 kalorinin altında 10 yemek, Diyet yapmadan kilo vermek isteyenlerin çoğunun aklında düşük kalorili yemek yemek vardır; bu bir bakıma doğru bir düşüncedir ama uygulaması inanın diyetten daha zordur. Yine de biz istekli arkadaşlarımız için bu yazımızda sizlerle tam 10 tane yemek paylaşacağız. Hem kalorilerini, hem yağ oranlarını hem de...
yazın kilo vermenin yolları, Eğer pek aktivite yapmamıza olanak tanımayan kış ayları boyunca siz de kilo alanlar, bu kiloları güneşin kavurmaya başladığı yaz aylarına kadar atamayanlardan biriyseniz, hem denizin keyfini çıkarıp hem de kilo vermeye çalışmanız gerekmektedir. Yaz ayları boyunca sıcaklık tavan derecede olduğu için vücut daha fazla yağ yakmaya...
Toplam 23 sayfa, 4. sayfa gösteriliyor.« İlk...23456...1020...Son »
Sayfa başına git