Suyun hayatta kalmamız için en önemli şey olduğunu biliyoruz, peki farklı yerlerde de kullanabilir miyiz? Su içerek zayıflamak kilo vermek isteyenler tarafından fazlasıyla gündeme getirilirken her diyetle birlikte fazla su içilmesi gerektiğinin söylemesi de bu kişilerin aklında böyle bir fikir oluşmasını sağlıyor. Aslında insan normalde de çok fazla su içmeli, günde en az bir buçuk litre su tüketmeliyiz. Sadece su içerek zayıflama konusu kadınlar tarafından fazla merak edilirken böyle bir şeyin olmadığını belirtelim. Yani spor ve diyet yapmadan sadece su içerek kilo vermeyi düşünüyorsanız bunu aklınızdan çıkarmanız gerekiyor.
Su içerek zayıflamak istiyorsanız bunun yanında diyet yapmalı ve düzenli olarak spor programı içerisine girmelisiniz. Aşırı sıcak ve soğuk su içilmemeli. Bunlar hem mide rahatsızlıklarına neden olurken hem de ağız içi yaralanmalarına sebebiyet verir. Ancak halk arasında bilinen bir yanlış vardır ki sıcak suyun kilo vermeye yardımcı olduğu söylenir; ki böyle bir şey yok. Suyu kesinlikle plastik kapta saklamamanız gerekiyor, orada mikroplanabilir. Ayrıca uzun süre kalmış olan su plastik üzerinde tabakalar oluşturabilir ve bu da yine suyu kirletir. Bu yüzden suyu korumak için sadece cam saklama kapları kullanmalısınız.
0 Yorumları