MANKENLERİN ZAYIFLAMA SIRLARI
Her zaman ideal kiloda, fit, kusursuz görüntüleri ile imrenerek baktığımız, ne yerlerse yesinler kilo almadıklarını düşündüğümüz mankenlerinde, zaman zaman fazla kiloları ile başları derde girebiliyor. Peki, böyle durumlarda mankenlerin zayıflama sırları neler, kendilerini nasıl forma sokuyorlar.
Su içmek
Mankenleri sık sık ellerinde su şişesi ile görürüz. Çünkü su içmek onlar için bir elışkanlık halindedir. Su içmek, vücuttaki toksitlerin ve ödemin atılmasına yardımcıdır. Bu yüzden mankenlerin zayıflama sırları ile ilgili ilk ve en önemli tavsiyeleri bu.
Porsiyonlar
Mankenler, porsiyonlarınızı küçük tutmanızı öneriyorlar. Bir çok manken bunu sağlayabilmek için, küçük tabaklarda yemek yediğini söylüyor.
Salatalar
Sofranızdan yeşilliği eksik etmeyin, hatta mümkünse bir öğününüzü sadece salatadan yana kullanın diyor ünlü mankenler.
Gazlı içecekler
Bir çok manken, gazlı içeceklerin tadını bile unuttuklarını söylüyorlar. İnsanlar genellikle içtikleri şeylerden aldıkları kalorileri farketmezler. Ancak gazlı içecekler farkında olmasanız bile içlerinde yoğun şeker sebebi ile çok hızlı kilo almanıza sebep olur.
Spor yapmak
Bir çok manken için spor yapmak, hayatlarının bir parçası. Ancak mankenler, eğer spor yapmak için imkanınız veya zamanınız yoksa o zaman hareketlerinizi çoğaltın önerisinde bulunuyor. Mesela merdiven çıkabilir yada hergün düzenli olarak yürüyüş yapabilirsiniz.
Mankenlerin zayıflama sırları, aslında bizden çok da farklı sayılmaz. Bu küçük önerileri dikkate alıp, hayatınızda ufak değişiklikler yaparsanız, sizde kendinizi forma sokabilirsiniz.
0 Yorumları