Dişler ne zaman fırçalanmalı
Bilindiğinin aksine dişlerimizi yemekten kalktıktan hemen sonra fırçalamamalıyız. Dişler, yemekten en az yarım saat sonra fırçalanmalı. Yemekten sonra besinlerin oluşturduğu asitler diş hemen fırçalandığı takdirde...
Sağlık
-
-
Tırnak bakımı nasıl yapılır
Tırnağa zarar verebilecek olan tek bir bakteri veya kopma, yaralanma uzun bir süreçte ciddi zararlara neden olabilir. Tırnaklarımızın büyüme aşaması uzun süren bir aşamadır ve...
-
Limon Diyeti
Limon diyeti sayesinde daha önce deneyip de sonuç alamadığınız diyetlerden kurtulup, fit bir görüntü sağlayacaksınız. Sadece bir hafta süren bu diyet direkt olarak kalori yakmaya...
-
Gizli şeker nedir
Bildiğimiz, yaygın olan şeker hastalığının aksine gizli şeker hastalığının belirtileri daha geç çıkar ortaya; zaten isminden de belli. Bu uzun süre bazen 10 yılı bulurken...
-
Daha az yemek için
Kadınlar, kilo vermek için genellikle öğünlerini keserler. Ama bu yanlış bir taktiktir. Öğünlerinizi kesmeden nasıl daha az yemek yiyerek kilo verebileceğimiz şimdi öğreneceğiz ama öncesinde...
-
Sindirimi kolaylaştırma
Ramazan Ayı’ndan yeni çıktık ve oruç tutan herkesin yemeğe meyli çok daha fazla arttı. Ama hızla ve çok yenen yemekler mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Bunun...
-
Tok tutan yiyecekler
Avustralya’da yapılan bir araştırmada en çok tok tutan yiyecekler listelendi. İnsanlar üzerinde test edilen bu besinlerin bilimsel olarak da bulundurdukları değerler göz önüne alındı. Kilo...
-
Zayıflamayı engelleyen faktörler
Bazı kadınlarda görüldüğü üzere sıkı bir diyet yapılsa da kilo vermek çok zordur. Oysa ki her diyetin sonuç vermesi lazım aynı derecede olmasa da. Bunların...
-
Karpuzun Faydaları
Karpuz, yaz aylarının vazgeçilmez, en serinletici meyvelerinden biri… Ama güzel özellikleri sadece bununla sınırlı değil. Tadından çok sağlığa yararı var aslında. Yaz aylarının en meşhur...
-
Akdeniz Diyeti
Zeytinyağlı yemekleriyle meşhur olan Akdeniz Mutfağı, sağlığı da koruyor. Araştırmacılar tarafından yapılan testler sonucunda zeytinyağının kemikleri güçlendirdiği ortaya çıktı. Ayrıca Akdeniz Mutfağı’ndaki bol balık da...