Doğru beslenme kuralları
Aslına bakılırsa kilo vermek kalori hesaplamakla yapılacak bir işlem değildir. Kalori hesaplamak yerine yediklerimize dikkat ederek istemsizce kilo verebiliriz; hatta bu durum diğer yoldan çok...
Sağlık
-
-
2 haftada 3 kilo verdiren diyet
İlk önce belirtmek gerekir ki Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre diyete sevgililerin aynı anda başlaması motivasyonu artırdığı için verimi de artırıyor. Yani kız/erkek arkadaşınızla birlikte...
-
Diyaliz hastalarının yememesi gerekenler
Böbrek yetmezliğinin ardından uygulanan tedavi süreci olan diyaliz tedavisi sırasında tüketilmemesi gereken yiyecekler, hastalığa yol açan besinler ile aynılardır. Böbrek her şeyi vücudumuzdan arındırabilir ama...
-
B12 eksikliği nasıl giderilir
B12 vitaminleri DNA’nın en önemli parçalarını oluşturmaktadırlar. Bu vitaminin eksikliği vücutta hissedilmeye başlandığında ilk olarak üşüme ve yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkar. Ama B12 eksikliği...
-
Diyetler hakkında bilinen yanlışlar
Herkesin, hatta diyet uzmanlarının bile kendilerine göre bir doğruları vardır. Halk arasında da genel olarak bilinen doğrular bulunurken bunların çoğunun yanlış olduğu son zamanlarda yapılan...
-
Dövmenin zararları
Amerika’da yapılan bir araştırmada dövmenin zararları ortaya konuldu. Toplam 3 binden fazla kişi üzerinde yapılan deneyden alınan sonuca göre dövme yaptıran kişilerde Hepatit C virüsü...
-
Victoria Beckham diyeti
Dünyanın gelmiş geçmiş en iyi futbolcuları arasında gösterilen David Beckham’ın eşi olan Victoria Beckham’ın formunu sabit tuttuğu diyeti sizler ile paylaşıyoruz. Twitter hesabından bir tweet...
-
Balığın kalbe faydaları
Balığın kalbe çok yararlı olduğu son 20 yıl içerisinde yapılan araştırmalarda ortaya konulmuştu. Zaman zaman detaylandırılan bu yararlar üzerine geçtiğimiz günlerde Harvard Üniversitesi’nde yeni bir...
-
Kadınlarda sigaranın zararları
İngiltere’de gerçekleştirilen bir araştırma acı gerçekleri ortaya sundu. Sigara tüketimi kadınlardan çok erkekler tarafından yapılıyor, bu bariz bir şekilde ortada ama verdiği kötü etki de...
-
Meme kanseri hakkında bilinmesi gerekenler
Meme kanseri malesef 5 kadından birinde görülen bir hastalık. Bu konu hakkında o kadar çok bilgi dolaşmakta ki internette emin olun bunların çoğu yanlış. Şimdi...