Menopoz döneminde neler yapılmalı
Menopoz dönemi kadınların en korkulu rüyalarından biriyken Türkiye’de bu dönemin daha stresli geçtiği, hatta kalp krizlerinde artış gözlemlendiği belirtildi. Bu konu hakkında açıklamalarda bulunan Türkiye...
Sağlık
-
-
Kilo vermeye yardımcı meyveler
Kilo vermek istiyorsanız bu işin sadece diyetle olacak bir şey olmadığını belirtelim. Diyetin yanında düzenli olarak spor, egzersiz yapmalı ve harici yediklerinize de dikkat etmelisiniz....
-
Yemeklerin kalori hesaplaması nasıl yapılır
Diyete başlamadan önce ilk yapmanız gereken iyi bir plan çıkarmaktır. Bu plan çıkarmanın en önemli kısmı ise günde ne kadar kalori almanız gerektiğini açığa kavuşturmak....
-
Reflü için bitkisel çözümler
Reflü de sağlık konusunda karşımıza durmadan çıkan problemlerden birisidir. Genelde güzel bir beslenme düzeni olmayan kişilerde görülen bu hastalık tek günde bile ortaya çıkabilir; bunu...
-
Deniz suyu sinüzite iyi gelir mi
Deniz suyunun sinüzite iyi geldiği sonunda bir doktor tarafından doğrulandı. Bu vakte kadar halk arasında böyle bir söylenti dolaşırken pek de bir kanıtı olmadığı için...
-
Kalorisi az olan tatlılar
Eğer bakımlı ve kilolarını beğenmeyen bir kadınsanız kalori hesabı mutlaka yapıyorsunuzdur. Her yemeğe oturmadan önce yemek karşısında ne kadar yemeniz gerektiğini hesaplıyor, ona göre aklınızda...
-
Kalorisi az yemekler nelerdir
Yaz aylarında istediğiniz kilolarda değilseniz ve bu yüzden hem açık giyinemiyor hem de plajlarda kendinizi rahat hissedemiyorsanız kış aylarında bugünleri düşünmediniz demektir. Bu yüzden bu...
-
Sinüzite iyi gelen şifalı bitkiler
Yıllardır halen bir bilimsel açıklaması yapılamayan sinüzitin kesin bir tedavisi bulunmamaktadır, bunun yanı sıra hastalığı şifalı bitkiler yardımıyla az bir süreliğine de olsa geçirebilirsiniz. Sinüzite...
-
Klima çarpması belirtileri nelerdir
Çöl sıcaklarını yaşadığımız bugünlerde serinlememizin tek yolu denize girmek ya da klimayı açık tutmak. Tabi her gün tatil yapamayacağımız için, şirkette ya da evde olduğumuz...
-
Açlığı bastıran meyveler
Yediğimiz bazı yiyecekler tok kalmamamız, açlığımız bastırmayı sağlarken bazıları da daha da acıkmamızı sağlar. Halk arasında en çok bilinen açlığı açan besin pulbiberdir ama daha...