Çalışan kadın diyeti
İş kadınları genelde yüksek tempoda çalıştıkları için iş süresince kilo kaybı yaşarlar ama bu durum herkes için geçerli değildir. Masa başı görevlerinde yer alan kadınların...
Diyet
-
-
Sağlıklı kilo verme
Kadınlarda sağlıklı kilo verme genellikle büyük bir sorundur. Diyet esnasında hastalıklar baş gösterir, vücut direncini kaybeder ve daha birçok şey. Sağlıklı kilo vermek için sadece...
-
Diyette yenmemesi gerekenler
Diyette yenmemesi gerekenler listesinin en başında tabi ki abur-cubur yiyecekler geliyor. Özellikle çikolata ürünleri ve yüksek yağ içeren hazır yiyecekler diyet sırasında kilo kaybetmenizi önleyecektir....
-
Diyet nasıl yapılmalı
Günümüzde kadınların en çok sorduğu sorulardan biridir “diyet nasıl yapılmalı” sorusu. Bu sorunun cevabını sağlıklı olarak alamayan kadınlar genelde ikiden fazla diyeti denemez ve hep...
-
Aç kalmadan diyet
Kadınların büyük sorunudur diyet boyunca aç kalmak. Hatta çoğu diyet de bu yüzden yarı kesilir ve verimli bir sonuç elde edilemez. Aşağıda verdiğimiz sıralamayı tamamiyle...
-
Ev kadını diyeti
Ev kadınları pek fazla efor sarf etmedikleri için daha çabuk kilo alırlar. Ama evde oturarak ve istediğinizi yiyerek de kilo verebilirsiniz. Özellikle hamur işi yiyecekler...
-
Kışın kilo almamak
Yaz ayları çoktan sonra erdi ve artık bayanların en büyük derdi kışın kilo almamak. Kış vaktinde insan pek dışarıda gezemez, hareketli olmayı istemez. O yüzden...
-
Kahvaltı diyeti
Kahvaltı, insanın güne başlangıçta, gün boyu etkisini sürdürecek bir numaralı etkendir. Yeterli besin ve vitaminler kahvaltıda tedarik edilemezse gün de yorucu ve sıkıcı geçer. Hele...
-
Cappucinolu diyet
Eğer diyet yaparken hep yeşillik yemekten bıktıysanız bu diyet tam da size göre. Eğer cappuccinoyu her gün tüketiyorsanız artık bunu daha sık ve işe yarar...
-
Grup egzersizleri
Yurtdışında yapılan bir araştırmaya göre, spor salonunda çok daha rahat kilo veriyoruz. Evde diyet uygulayan bayanlar ise spor salonuna gidenlere oranla çok daha uzun sürede...