Ev kadınları pek fazla efor sarf etmedikleri için daha çabuk kilo alırlar. Ama evde oturarak ve istediğinizi yiyerek de kilo verebilirsiniz. Özellikle hamur işi yiyecekler size kilo aldırabilir ama hamur işi yemekler yiyerek de kilolarınızdan kurutlmak mümkün. İşte ev kadını diyeti nasıl yapılır sorusunun cevabı.
Ev kadını diyetinin iki gün için ayrı ayrı yemek listesi bulunuyor. İlk gün kahvaltıda süt ve kızarmış ekmek yiyeceksiniz, öğle yemeğinde ise haşlanmış tavuk eti ve kahvaltılık besinler. Bunlar zeytin, domates ve salatalık olabilir. Akşam yemeğimizde ton balığı, yarım tabak pirinç pilavı ve 2 dilim kepekli ekmek yiyeceğiz. İkinci gün ise sabah ve akşam aynı şeyleri tüketiyoruz; öğle yemeğinde ise taze fasulye yemelisiniz.
0 Comments