hamilelikte kahve içmek zararlı mı, Çoğu hamile kadın sadece kendi iç güdülerini tatmin etmek için kahvenin hamileliğe ve bebeğe zarar vermediğini savunan yazıları savunsa da bunun yanlış olduğunu belirtmemiz gerekiyor. Düzenli kahve tüketmek tabi ki de bebeğe zarar veriyor. Almış olduğunuz kafein sadece sizde kalmıyor. Diğer her şey gibi bebeğe de ulaşıyor. Her kafeinin miligramı bebeğinizin doğum kilosunu etkilerken alkolün de aynı etkiye sahip olduğunu belirtelim. Demir emilimini de bozmakta olan kahve günde en fazla bir kere tüketilmeli, tabi ki biz hiç tüketmemenizi öneriyoruz. Sadece kahve değildir bebeğin sağlığını tehlikeye sokan, siyah çay ve yeşil çay bile zararlı olabiliyor sık tüketildiği durumlarda. Biz de sizler için hangi içeceğin ne kadar kafeine sahip olduğunu gösteren bir liste hazırladık.
Hangi içecekte ne kadar kafein var?
1 fincan filtre kahve : 135-200 mg
1 fincan espresso : 100 mg
1 fincan cappuccino: 100 mg
150 cc hazır kahve : 60 mg
2 gram Nescafe® ile hazırlanan kahvede: 50-70 gram kafein bulunur
1 fincan Türk kahvesi : 60 mg
150 cc Dekafeine (kafeini alınmış) kahve : 5 mg
1 fincan siyah çay: 40 mg
1 fincan yeşil çay: 20 mg
Hamilelikte kahve içmek zararlı mı
0 Yorumları