beyoncenin zayıflık sırrı, Dünyanın şu anki en önemli sanatçılarından biri olan, gençken blues ve caz yapıp şu anda daha çok pop müzik yapan, Jay-Z ile evli olan Beyonce tabi ki tüm kadınların hayallarini süsleyen bir fiziğe sahip. Özellikle kalçası tarafından özenilen Beyonce’nin vücut ölçülerinin de mükemmel olduğu kesin. Hiçbir zaman fazla kilolarıyla göremediğimiz Beyonce Diyetini daha önce sizlerle paylaşmıştık. Sızan bilgilere göre, Hollywood’da çıkan haberlere göre Beyonce’nin diyet programında yeni gelişmeler yaşanmış. İşte Beyonce’nin zayıflık sırrı.
Beyonce’nin yeni diyet programı
Turneye çıkmadan önce çalışmaya başladığı fitness hocası Marco Borges de ünlü yıldızın yeni diyet programıyla kendisini çok zinde hissettiğini söylüyor. Turnesine rağmen haftanın beş günü spor yapan Beyonce, günde 1600 kalorilik bir diyet programı uyguluyor. İşte Beyonce’nin diyeti:
Sabah:
Güne protein ağırlıklı bir kahvaltıyla başlayan Beyonce, yumurta beyazı ve somon balığıyla yapılmış bir omlet yiyor. Zengin bir protein kaynağı olan yumurta beyazlarının her biri sadece 17 kalori içeriyor.
Öğle:
Salatayı çok sevdiğini söyleyen Beyonce, yeşil yapraklı salatanın yanına haşlanmış nohut ve avokado yiyor.
Akşam:
Özellikle turne sırasında kendini enerjik hissetmek için günde beş öğün yiyen Knowles, akşamları Tilapia balığı ve haşlanmış brokoli yiyor.
Ara öğün:
Ara öğünlerde taze meyveler tüketiyor. Tatlı ihtiyacını böğürtlen ve ahududu gibi kırmızı meyvelerle gideriyor.
0 Yorumları