İnsanlar hayatı boyunca en az bir hastalık ya da rahatsızlık geçirmişlerdir. Soğuk bir kış gününden geriye kalan bir soğuk algınlığı ya da güneşin tepede olduğu zamandan kalan güneş çarpması gibi hastalıkları ayakta da olsa atlatmışızdır. Ve çoğumuz ömrümüz boyunca bir hastalığa yakalanmışızdır. Bu hastalıklar bazen ağır hastalıklardan olabiliyor. Siz kendinizi oldukça sağlıklı hissederken fazla yürümekten ayak incinmesi ile karşılaşabiliyoruz. Çalıştığımız işte fazla ayakta duruyor isek, varis de kaçınılmaz bir rahatsızlık oluyor bizim için. Basit bir rahatsızlık gibi durabilir fakat oldukça ciddi sorunlar yaratan ve şiddetli olarak ağrı yapar. Varisin oluşma sebeplerinden biri de genetik olarak damar kapakçıklarının düzgün çalışmamasıdır. Damarlar doğru çalışmadığı için de, şişerek bacaklarımızın dışarısından görünür bir hale geliyorlar. Peki, varisten korunmak için ne yapmalıyım? Derseniz, aşağı da yazanları aksatmadan uygulamanız yeterli olacaktır.
Varisin Oluşumunu Önlemek İçin Ne Yapmalıyım
- Varis oluşumunu önlemenin en temel yolu ayakta fazla kalmamaktır. Fazla ayakta kalındığında damarlar şişiyor ve sağlıklı olan yapısını günden güne yitiriyor. Bu yüzden aşırı derecede ayakta kalmaktan kaçınmanız varisten korunmanıza yardımcı olacaktır.
- Fazla kilolu olmak da, damarların yağ tutarak daralmasına neden olur. Eğer damarlar daralırsa kapakçıkları da düzgün bir şekilde çalışmayacaktır. Bu yüzden fazla kilolarınıza dikkat etmenizi öneririm. Eğer fazladan kilolarınız varsa bu kiloları vermeniz hem varis için hem de sağlığınız için oldukça önemlidir.
0 Yorumları