Genelde kilo vermek için tercih etmekte olduğumuz bitki çaylarının çoğunun sakinleştirici, stres azaltıcı etkisinin olduğunu biliyor muydunuz? Büyük ihtimalle hayır. İnsanın moralinin düzelmesine yardımcı olan bu bitki çaylarının sayısı pek de fazla değil ama olanlar da kolaylıkla her yerden temin edilebilir isimler. Eğer önemli bir iş yapıyorsanız bu çayları mutlaka iş esnasında tüketmenizi öneriyoruz, sizi stresten kurtaracak ve daha verimli çalışmanızı sağlayacaktır. Stres azaltan bitki çayları listesinin başında papatya çayı yer alıyor. Kas spazmlarının önüne geçmek adına fazlasıyla kullanılan bu bitki çayı aynı zamanda mantar enfeksiyonu gibi hastalıkları da önler. Bu konuda bize en çok yarayacağı özelliği ise stresi azaltıyor olması.
Stres azaltan bitki çayları listemiz tabi ki sadece papatya çayıyla sınırlı değil. Kediotu kökü çayı da pek bilinmeyen ama stres azaltma konusunda neredeyse eşi benzeri bulunmayan bir çaydır. Çok hızlı tepkime sağlayan bu çayı pek kolay bulabileceğinizi zannetmiyoruz, ama yine de aktarlara danışmakta fayda var. Çarkıfelek çayının yanında melisa çayı da sakinleştirici bitki çayları arasında bulunmakta. Sarı kantaron çayını da önerecek olduğumuz çaylar arasında ekleyebiliriz. Bu çayların fazla tüketildiğinde yan etki gösterdiğini belirtelim, günde 2 tane kâfidir.
0 Yorumları