kivinin faydaları, Güzellik maskelerinde ve losyonlarında çok sık karşılaştığımız kivi, metabolizmamız ve sindirim sistemimiz için de oldukça önemli bir meyve. Hastalıklara karşı da var gücüyle savaşan kivinin fazla yararlı bir meyve olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Biz de bu yazımızda sizler için kivinin faydaları adında bir liste hazırladık.
Kivinin Yararları
– Grip ve nezlede yararlıdır.
– Bağışıklık sistemini destekler.
– Kivide yer alan antimutajenik maddeler kanser önleyici özelliktedir.
– Nefes açıcı etkisi sebebiyle öksürük ve astım sorunları için yararlıdır.
– Kivi kılcal damar yapısını kuvvetlendirir.
– Kivinin bir diğer faydası da kan inceltici etkiye sahip olmasıdır. Kivi, kandaki yağ düzeyini düşürür, kan basıncını düzenler.
– Kan sulandırıcı etkisiyle kalp ve damar sağlığı için önemlidir.
– Yapılan bir araştırmada; günde 2 tane kivi tüketmenin, iyi kolesterol seviyesini artırdığı ve kötü kolesterol seviyesini azalttığı tespit edildi.
– Kiviyle ilgili yapılan araştırmalarda olgunlaşmış kivi meyvesinde proteinlerin yapı taşı olan amino asitlerin 15 tanesi tespit edilmiştir. Glutamin, arginin ve asparagin adlı amino asitlerin daha yüksek oranda olduğu görülmüştür.
– Lif bakımından zengin olduğu için sindirimi kolaylaştırır.
0 Comments