Menopozda dikkat edilmesi gerekenler
Kadınların hayatları boyunca en zor geçirdikleri dönemin başında menopoz geliyor. Kadınlar bu dönemde hem ruhsal hem de bedensel olarak en zayıf dönemlerinden birini geçirirler ve...
Sağlık
-
-
Su tüketimini artırmak
Bir insanın en çok tüketmesi gereken şey sudur. Ancak bunu herkesin unuttuğunu biliyoruz. Özellikle suyun önemi bayanlar üzerinde daha fazla. Diyet sırasında olan kadınlar kilo...
-
Piercing’in zararları
Son birkaç senede özellikle İstanbul’da kullananların arttığını gördüğümüz ilgi çekici olan takılar, yani piercing’ler hakkında bilinmeyen birçok konu var. Genellikle gençler tarafından oldukça kullanılmaya başlayan...
-
Beyonce diyeti
Dünyanın en ünlü ve en iyi şarkıcılarından biri olan Beyonce geçtiğimiz sene yeni sayabileceğimiz evliliğinden bir kız çocuk dünyaya getirmişti. Doğumun ardından hamilelik sırasında edindiği...
-
Sigara hayatı ne kadar kısaltır
Dünyanın en büyük bağımlılık silahı sigaralar her gün binlerce kişinin ölümüne neden oluyor. Sigara kullanımı günümüzde 10 yaşın altına kadar düştü, yabancı ve büyük ülkelerde...
-
Spor salonları zayıflatır mı
Spor salonlarına kayıt yaptıranların büyük bir kısmı aslında sosyalleşmek adına böyle bir şey yapıyor. İngiltere’de yapılan bir araştırmada spor salonlarına kayıt yaptıranların üçte birlik kısmı...
-
Meyveler nasıl yenmeli, yararları ve zararları
Sizlere her zaman meyve tüketmenizi, her gün birkaç tane tüketmenizi öneriyoruz. Özellikle diyet sırasında hanımların tüketmesi gereken meyveler aşırıya kaçıldığında zararlı olabiliyor. Meyveler nasıl yenmeli...
-
Yaşlılar için diyet
Yaşlılarda diyet yapmak oldukça sakıncalı bir durumdur. Zaten bu durum oldukça sorulan bir sorudur ve cevabını şimdi verelim. Yaşlıların diyet yapması doğru mudur derseniz bunu...
-
Yenmesi ve yenmemesi gereken beyazlar
Kadınların düşmanlarının başında beyaz besinler gelir. Uzmanlar beyaz besinleri yemememiz gerektiğini her seferinde vurgularken bunların tüm beyaz olmadığını belirtmiyorlar ama şimdi sizlere aktaralım. Kilo almak...
-
Zinde kalmanın yolları
Şehirde sıkı çalışmak ve trafiği çekmek, özellikle de İstanbul’da yaşayan iş kadınları için önemli sorunlar ortaya çıkarıyor. İş boyunca zaten yorulan beyin trafik stresi ve...