Eğer migren hastalığınız varsa ve hamilelik sırasında da buna maruz kalmışsanız normal dönemde yapmış olduğunuz hastalıktan kurtulma yöntemlerini yapamazsınız. Hamilelik hem sizin hem de karnınızdaki çocuk için özel ve daha önemli bir dönem olduğu için aldığınız ilaçlara ve yediğiniz yiyeceklere önem göstermelisiniz. Ancak tabi hiçbir şey yapmayacak da değiliz. Hamilelikte migren ağrısı nasıl geçer sorusuna verilebilecek cevaplar da yok değil. Eğer migren krizine yakalandıysanız ilaçlar ve ağrı kesicilerden önce kendinizi karanlık ve sessiz bir odaya kapamalısınız; ağrının geçmesi için en doğal yöntem budur.
Dışarı çıkıp yürüyüş yapmak da yine ağrının geçmesi adına fazla yardımcı olacaktır. Evden ve stresten uzak bir ortamda zihninizi açabilir, temiz havayı içinize çekebilirsiniz. Masaj da yine uygulayabileceğiniz yöntemler arasında. Şakaklara, alna ve burnun üst kısmına doğru güzel ve rahatlatıcı bir makyaj yapabilir ya da yaptırabilirsiniz. Sıcak duş, yine bu da migren için en etkili çözümlerden biridir. Vücudun direkt olarak gevşemesini ve sinirlerin yatışmasını sağlar; böylece baş ağrılarınızdan da kurtulursunuz. Bu konuda son önereceğimiz şey ise soğuk kompres olacak. Bir bezi ıslayıp alnınıza koyabilir ya da büyük bir boz poşetini yine alnınıza koyabilirsiniz.
0 Yorumları