Geceleri yemek yemek neredeyse her bayanın zaaflarından biridir. Gece, yatmadan az önce yenen yemekler direkt olarak yağa dönüşür, yani kilo almak istiyorsanız bu yol tam sizlik. Ama fit kalmak istiyorsanız bunu kesinlikle uygulamamalısınız. Gün boyunca harıl harıl çalışan metabolizma gece istirahate çekildiği için yemekleri enerjiye çevirmez, yemekler de direkt yağ olarak kalır.
Gece yemek yemenin tedavisi bilimsel olarak yoktur, olay direkt olarak kişinin iradesinde sonlanır. Bunun için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri akşam olduktan sonra bol bol su içmektir, bu durum sizin yatağa tok girmenizi sağlayacaktır. Ayrıca yağa dönüşen yemeklerden de kurtulmuş olacaksınız.
0 Yorumları