gebelikte kansızlık nasıl önlenir, Hamileliğin başlamasıyla birlikte vücudumuzda neredeyse hiçbir şey eskisi gibi işlemez. Sonuç olarak birden fazla cana hizmet etmek gerekiyor ve çocuğunuzun da gereksinimlerini karşılamalısınız. Bu konuda beslenme hayati önem taşırken düzenli beslenmeyen anne adaylarında en çok kansızlık kendini gösteriyor. Gebelikte kansızlık nedenleri demir eksikliği, folik asit eksikliği, travma yaşama, çoğul gebelik, sigara ve alkol kullanımı, sindirim sistemi hastalıkları ve ilaç kullanımı olarak sıralanabilirken bu yazımızda asıl gebelikte kansızlık nasıl önlenir sorusuna cevap vereceğiz.
Eğer kansızlıkla baş başa kalmak istemiyor, sağlıklı ve kolay bir doğum yapıp çocuğunuzu kucağınıza sağlıklı bir şekilde almak istiyorsanız ilk önce yediğiniz besinlerde yeterli derecede demir olmasına özen gösterin. Bunun yanı sıra yeterli derecede folik asit içermesi de önemlidir besinlerin. C vitamini de yine sindirim sistemini güçlendirdiği için onun da gerekli derecede alınması gerekmektedir. Düzenli olarak kontrollere gidin; sizin gözden kaçırdığınız bir şeyi doktorun tespit etme ihtimali var. Ayrıca doktor tarafından önerilen vitamin ve demir ilaçlarını da düzenli olarak alın.
0 Yorumları