çıplak uyumanın faydaları, Çıplak bir şekilde uyumanın verdiği rahatlık belki de hiçbir şeye değişilmez. Ancak çıplak uyuyunca gelen şey sadece rahatlıkla sınırlı kalmıyor; çıplak uyumanın vücudumuza ve sağlımıza da yararları var. Bilim adamları tarafından onaylanmış olan bu yararlar daha çok vücut güzelliğimizi etkiliyor. Vücut hatlarımızı güzelleştirip daha fit bir şekle sokuyor. Bunun da yararını en çok yaz aylarında, sahillerde görüyoruz. Tabi dar kıyafetlere de ayrı bir parantez açalım. Biz de bu yazımızda sizler için çıplak uyumanın faydaları konusunu detaylı bir şekilde gözler önüne seren bir bölüm hazırladık.
“Kadınların Cinsel İsteḡine Çözümler” adlı kitabı yazan Dr. Jennifer Landa’ya göre, çıplak uyumak özel bölgeleriniz için daha saḡlıklı.
Bakteri ve mantarların bu bölgede bulunması normal, fakat sıcak ortamlar bazen fazlalaṣmasına neden olabiliyor. Bunu önlemenin bir yolu da hava almasını sağlamak.
Landa, çıplak uyuyarak vücudunuzdaki oxytoxin gibi kimyasalların salgılanmasına yol açmanızın daha çekici hale gelmenizi sağladığını ve daha rahat hissederek sekse daha açık olduğunuzu vurguluyor.
Çok satanlar listesindeki “Hormon Diyeti” adlı kitabın yazarı Natasha Turner’a göre, gece çok sıcakta uyumak melatoninin, diḡer büyüme ve yaṣlanmayı geciktiren hormonların salgılanmasını önlüyor.
Turner, vücut sıcaklıḡınızın azalınca, büyüme hormonları salgılanıp yeniden yapılandırıcı mucizeleri meydana getirdiğini söylüyor. Bu da saçlarınız ve cildinizin muhteṣem görünmesine sağlıyor.
Açlık ve enerji seviyelerinizi kontrol eden stres hormonu kortizol, çıplak uyuduḡunuzda düṣerek gevṣemenizi sağlıyor.
Uykunuz rahatsızsa, kortizol seviyesi yüksek çıkarak uyanmanıza ve acıkarak fazla yemek yemenize neden olabilir.
Landa, çıplak uyumanın muhteṣem olduğunu söylüyor. Çünkü yataḡın ve havanın serinliḡini hissetmenin seksi olduğunu savunuyor. Bu da kendinize olan güvenin artmasını sağlıyor.
Ulusal Uyku Vakfı yönetim kurulunda olan Dr. Lisa Shives’e göre, serin bir ortam uyku için daha iyi. Gece vücut sıcaklıḡımız normal olarak düṣüyor, kalın battaniye ve pijamalar bu duruma ters düṣebilir, engelliyebilir.
Çıplak uyumanızsa vücudunuzun serin kalmasına yardımcı olur.
Peki çıplak bir erkekle neler yapabileceğinizi hiç düşündünüz mü? Bir kadın olarak aşk hayatınızı renklendirmek için elinize geçen fırsatları değerlendirmeyi iyi bilmeniz gerekiyor.
0 Yorumları