Geleneksel Çin diyetleriyle zayıflamak ister misiniz? Hem de bu zayıflama işlemini tıka basa doyarak yapacaksınız. Çin’in geleneksel yemeklerinden olan pilav ve sebzelerle haftada 2 kilo vermeniz mümkün. Ayrıca yine Çin’e özgü olan bol soslu yemekler de soframızda olacak.
Peki çin diyeti nasıl yapılır derseniz cevaplayalım. Kahvaltıda tarçınlı çayın yanında bir bardak pirinç sütü içmelisiniz. Ekmek tercih etmeyin, onun yerine birkaç dilim etimek ideal bir seçimdir. Öğle yemeğinde de pilav yiyeceğiz ama sebzeli olursa sağlığınız açısından daha iyi olur. Yanında da soslandırılmış meyveleri tavada kızartırsanız iyi bir öğlen yemeği yemiş olacaksınız. Son olarak akşam yemeğimizde tekrar pilav tercih ediyoruz ama bu sefer daha çok pişmiş olsun ve pirinç daha yumuşak olsun. Yanında da fırında domates yiyebilirsiniz.
0 Yorumları