okul için beslenme menüsü, Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olarak obezite gösteriliyor. Her geçen sene ülkemizde de daha fazla görünmekte olan hastalığın en büyük ortaya çıkma nedeni ise düzensiz ve fastfoodla birlikte beslenme. Bu nedenden dolayı çocuğumuzu okula cep harçlığıyla yollamayalım. Onlara güzel bir beslenme çantası hazırlayalım. Biz de ideal bir beslenme çantası listesini aşağıda sizlere sunduk.
P A Z A R T E S İ
– Poğaça ya da börek (evde yapılmış)
– 1 kutu süt
– 1 meyve (mevsimine göre)
– Plastik çatal
S A L I
– 2 dilim ekmek (ince)
– 2 dilim peynir (ince)
– Doğranmış küçük bir domates
– 5- 6 adet zeytin
– 1 meyve (mevsimine göre)
– Ayran
– Plastik çatal
Ç A R Ş A M B A
– Haşlanmış patates (soyulup dilimlenecek)
– 1 dilim ekmek
– 1 meyve (mevsimine göre)
– Ayran
– Plastik çatal
P E R Ş E M B E
– 1 kutu süt
– 2 dilim çikolatalı ekmek
– 1 meyve (mevsimine göre)
– Plastik çatal
C U M A
– Kaşarlı tost
– Doğranmış domates ve salatalık
– 1 meyve (mevsimine göre)
– Ayran
– Plastik çatal
0 Comments