Hamilelikte yürüyüşe ne zaman başlamalı
hamilelikte yürüyüşe ne zaman başlamalı, Sağlıklı bir hamilelik geçirmekte olan bayanların haftada en az 3 gün yürüyüş yapması önerilmektedir. Ancak ortada yürüyüş yapmanızı engelleyen bir...
yürüyüş
Yürüyüş yaparken nasıl giyinmeli
yürüyüş yaparken nasıl giyinmeli, Kendine bakan, fit kalmaya çalışan ve sağlığına fazlasıyla önem veren bayanların düzenli olarak yürüyüşe çıktıklarını ya da koşu yaptıklarını biliyoruz. Ancak...
