Sabah dinç kalkmak için
Dünyanın en büyük doktorları arasında gösterilen Mehmet Öz’den sabah dinç kalmanın yollarını anlatan bir yazı geldi. Sabah dinç kalkıp günün yorgunluğuyla sabahtan tanışmak istemiyorsanız yemeniz...
Sağlık
-
-
Açlık hissini bastırmak
Açlık krizleri genellikle diyetin bozulmasının asıl nedenidir. Ne kadar sıkı bir diyet uygularsanız uygulayın acıktığınız bir anda hiç istemediğiniz bir şeyi yiyebilir, bütün çabalarınızın sonucunu...
-
Gece terleme nedenleri
Gece ve gündüz uykuda terlemek kesinlikle herkesin başına gelmiştir. Bu aslında pek de kötü bir şey değildir, yani terleme insan sağlığının normal değerlerde olması için...
-
Formda kalmanın sırları
Diyet yapmak kilo vermek için güzel bir yöntemken bunu kurtulduğunuz kiloların ardından devam ettirmek bir deri bir kemik kalmanıza sebep olabilir. Bu yüzden sabit, istediğiniz...
-
Topuklu ayakkabının zararları
Uzmanlar topuklu ayakkabı giyen kadınları uyarıyor. Topuklu ayakkabı içerisinde 1 saat geçiren ayaklar sıkı gelen bir ayakkabı içinde 12 saat geçirmiş kadar kötü etkiye neden...
-
İştahı kesmek için
İlkbahar aylarına girdiğimiz bu son iki hafta içinde havalar oldukça ısınmaya başladı, gittikçe de yaz aylarına geliyoruz ve bu da demek oluyor ki artık kış...
-
Menopozu rahat geçirmek
Menopoz, her kadının er ya da geç karşılaşacağı sinir bozucu bir dönem. Genelde 45 yaş üstü kadınlarda baş gösteren bu dönem bütün hayatı alt üst...
-
Ev işi yaparak zayıflama
Amerika’da gerçekleştirilen bir araştırmada obezite hastalığına yakalanmış kadınların sayısının artmasının küçük bir nedenine ulaşıldı. Yapılan araştırmaya göre ev işi yapma kadınlarda zayıflamaya neden oluyor. Ülkedeki...
-
Neden fast food tercih ediliyor
Neden fast foodların sağlıklı yemeklere tercih edildiğini daha önce düşündünüz mü? Bunun için bir araştırma yapıldı ve sonuçlar Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı Kanar tarafından bizlere...
-
Sigarayı bırakırken kilo almamak
Sigarayı bırakanlarda görülen kilo alma sendromu şu anda sigarayı bırakmak isteyenlerin en büyük korkulu rüyası olarak gözüküyor. Aynı sigarayı bırakma gibi bu süreçte kilo almamak...