Angelina Jolie diyeti
Dünyanın en ünlü kadınlarından olan ve 3 çocuk annesi olan Angelina Jolie’nin diyetini okuyunca hayrete düşeceksiniz. 3 çocuk annesi olan bir insanın bu diyetle nasıl...
Diyet
-
-
Sonbahar detoksu
Yaz boyunca sıcaklığı fırsat bilip diyet yaptınız ama başarılı olamadınız mı? O zaman vakit sizin vaktiniz! Çünkü bilinenin aksine en etkili diyetler sonbahar aylarında gerçekleşiyor....
-
Taylan Kümeli diyeti
Doktorum adlı programla ününü iyice artıran Taylan Kümeli, 3 günde etkili olan bir diyeti bizlerle paylaştı. Diğer diyetlerden pek farklı gözükmese de olay ince ayrıntılarda...
-
Dash diyeti nasıl yapılır
Dash diyetinin en iyi ve etkili yani diyet yaptığınız sırada tansiyonunuzu da dengede tutmasıdır. Tecrübelerinizden bilgi edinmiş olacaksınız ki diyet sırasında aç kaldığınız takdirde tansiyonunuzun...
-
İlk hafta diyeti nasıl yapılır
Kadınlar genellikle diyete azimli bir şekilde başlar ama daha bir hafta dolmadan sıkı şartlardan dolayı diyet yapmaktan vazgeçip, yarıda bırakırlar. Eğer siz de bu durumdan...
-
Çin diyeti nasıl yapılır
Geleneksel Çin diyetleriyle zayıflamak ister misiniz? Hem de bu zayıflama işlemini tıka basa doyarak yapacaksınız. Çin’in geleneksel yemeklerinden olan pilav ve sebzelerle haftada 2 kilo...
-
Savunma diyeti nasıl yapılır
Kısa sürede sonuç veren nadir diyetlerden biri olan savunma diyetinin etkili olmasının altında yatan neden az kalori tüketimidir. Savunma diyeti sayesinde 3 günde 2 kilo...
-
Besin ayıklama diyeti
Besin ayıklama diyetini diğer diyetlerden ayıran temel özellik, az yemek yiyerek değil çok yemek yiyerek kilo vermektir. Çok yiyeceğimiz yemekler günlük yemekler değil, protein deposu...
-
Selülit çayı Ender Saraç
Eğer diyet yapıyor ve selülitlerinizden kurtulamıyorsanız bir de selülit çayını deneyin. Selülit çayı nasıl yapılır derseniz yazımızda o konuya değineceğiz. Selülit çayı sayesinde diyetle vermeye...
-
Patates diyeti nasıl yapılır
Normal şartlarda günlük aldığınız kalori miktari 2.500 kcal olurken patates diyeti ile bu sayı 600 kcal’a düşüyor. Patates diyet, kısa sürede zayıflamayı sağlayan en etkili...