Eskiden annelerimiz her şeyi evde doğal olarak üretirlermiş. Hazır paketli ürün pek kullanılmazmış. Fakat şuan insanlar doğal ürün bulmakta zorlanıyor. Çoğu ürün kanser gibi önemli hastalıklara yol açan katkı maddeleri içerir. Her yaştaki insanın bu ürünlerden kaçınması gerekir. Ayrıca bebekler gelişim çağında olduğundan çok mecbur kalmadıkça bebeklere hazır mamalar verilmemelidir. Çalışan anneler için marketlerde hazır mamalar mevcuttur fakat birkaç basit malzeme ile evde de sağlıklı mamalar yapmak mümkündür. Böylece çocuklarınızın seveceği gibi tatlandırabilir, ayrıca ekonomik bir mama elde edebilirsiniz.

Evdeki Mama

Bebeğin gelişimi için doğal, katkısız ürünler kullanılmalıdır. Bebekler için mama hazırlama konusunda kullanacağınız tüm malzemeler sizin tercihinize kalmıştır. İstediğiniz sebzelerden mama yapabileceğiniz gibi, meyvelerden de sağlıklı püreler yapabilirsiniz. Mama hazırlığında ellerinizin ve hazırladığınız ortamın temiz olmasına özen göstermelisiniz. Bebeklerin bağışıklık sistemi gelişmekte olduğundan küçük bakterilerden etkilenebilirler. Meyve püresi için istenen meyveleri mutfak robotundan geçirip iyice öğütmek yeterli olacaktır. Sebzelerden mama yapmak için sebzeler buharda pişirilmelidir. Vitaminleri buhar ile kaybolmaz. Sebzeleri püre haline getirmek için öğütmelisiniz. Sonrasında herhangi bir baharat eklememelisiniz.

Çok küçük yaşta bebekler için anne sütüne yakın bir tat ve sağlık verecek şekilde biberon maması yapılabilir. Biberon sıcak suda yıkandıktan sonra her 30 cc suya 1 ölçek mama konur ve çalkalanır. Ilık hale getirilen mama bebeğe verilir.