Bebekler doğduğu andan itibaren çok özenli bir bakıma ihtiyaç duyarlar. Bu noktada beslenme çok önemlidir çünkü bebekler sürekli gelişme halindedir. Gelişimin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için mutlaka protein, vitamin, mineral ağırlıklı beslenmek gerekir. Yeni doğan bebeklerde en güzel beslenme şekli anne sütüdür. Katkısızdır ve gelişime büyük etkisi vardır. Bu süreçte hazır mama kullanmamaya özen gösterilmelidir.
Büyümekte Olan Bebekler İçin Beslenme
Anne sütünden kesilmiş çocukların beslenmelerinde hazır paketli ürünler kullanmak yerine evde sağlıklı malzemeler ile besleyici mamalar oluşturmak mümkündür. Çeşitli sebzelerle sağlıklı çorbalar, doğru meyveler ile püreler hazırlamak oldukça kolaydır. Bebekler için besleyici mama tariflerinin ilkinde kullanacağımız sebzeler havuç, brokoli ve patatestir. Brokoli çeşitli hastalıklara karşı vücudu korumakta, havuç göz sağlığında oldukça aktif rol oynamakta, patates ise sindirimi kolaylaştırmaktadır. Sebzelerin hepsi önce haşlanır, blenderdan geçirilir. İçine bir miktar süt konur ve kaynamaya bırakılır. Sağlıklı ve besleyici çorbamız hazır! Bu tarih dışında ıspanak, semizotu, kabak kullanarak da sağlıklı çorbalar hazırlayabilirsiniz. Meyve püresi yapabilmek için ise ihtiyacımız olan meyveler; elma, muz, armut, kivi. Meyvelerin hepsi ince ince rendelendikten sonra biraz süt ile karıştırarak bebeğinize yedirebilirsiniz. Meyve pürelerine 1 kaşık pekmez eklemeniz bebeğinizin vücut direncini artıracak, bağışıklık sistemini güçlendirecek ve çeşitli hastalıklara karşı koruyacaktır. Ayrıca meyveleri katı meyve sıkacağında öğüterek doğal meyve suyu elde edebilirsiniz.
0 Yorumları